Aloittelen lisäämään liikuntaa pikkuhiljaa. Nyt kun on hellekelit on erittäin mielyttävää harrastaa liikuntana uintia. Olenkin tällä viikolla käynyt maanantaina, tiistaina, keskiviikkona ja perjantaina uimassa kälyn mökkirannassa tunnin kerrallaan, josta noin puolet tehokasta kuntouintia...kyllä suapi kroppa liikettä =).

Ruokavalion kirjaamisen aloittelen ensi viikon maanantaista alkaen.